完整提问：
我平时经常要上班谈业务，所以我要在外面吃晚饭，我平时很注意很怕患上乙肝，前几天我去医院仔细检查肝功能，医生说我患了乙肝大三阳，我非常的沮丧，我知晓得了这个病是会感染的，我都无法培训了。
专家回答：
首先，就是要注意饮食方面。过多的吃肉类和糖类，会使过多的蛋白质和糖类食物化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必构成脂肪肝，使有病的肝脏压力加重，迫使乙肝大三阳继续恶化。乙肝大三阳患者最好按排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。