完整提问：
我患脂肪肝，拥有肥胖型脂肪肝，曾经一些次去艳羡，都说我转氨酶高，也没注意，后来一次那个大夫说你可能会是脂肪肝检查一下去吧，结果真的是脂肪肝，医生说叫饮食上多注意。
专家回答：
1、给肝脏节食-豆制品：现代营养学试验证明，大豆的降脂效用与原血脂水平高低成正有关，豆制品不仅所含丰富的营养、减轻血脂的效用。2、高蛋白饮食：高蛋白饮食可购买抗脂肪肝因素，使脂肪变动为脂蛋白将其注入出肝脏，以防肝脏的脂肪浸润，且足量的高蛋白饮食，3、低脂低胆固醇饮食：清淡饮食，尽量采用植物油烹制，少食煎、油炸食物，采用脱脂牛奶，含脂肪高、胆固醇高的食物应少食为宜。4、低糖低盐饮食：少吃甜食，如冰激凌、糖果等；低盐，建议每天盐的摄入量控制在5克之内。5、药膳食疗--茶饮："用药不如吃茶。