完整提问：
大夫我现在是一位刚举办工作的不到的一年的业务人员，业务量还是做的不错，但是因为经常要请客户吃晚饭，这也是拉近关系的一种方法，但因为大吃大喝上过度，我在上一次健康检查时，仔细检查出了脂肪肝，这使我很是着急，不知晓能不能吃点什么平时做点保护。
专家回答：
一、必选对肝脏没毒性的药食参用食品，如山楂、制何首乌、雪莲果等，因需长期服用，可以服用所含这些成分的制成品，如嵩山首乌茶之类。二、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可减轻血清胆固酸、甘油三酯三、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具备减轻血清胆固醇的效用四、海带含丰富的牛磺酸，可减轻血及胆汗中的胆固醇；食物纤维褐藻酸，可以抑止胆固醇的炼化，增进其代谢。除了治疗脂肪肝外，建议患者在日常生活中要注意饮食，并且要始终保持愉快的心情，以此来增强体质放慢康复速度。