完整提问：
医生我今年28岁，在一家IT公司下班，每天都是坐在电脑前下班，开发软件，日积月累，自己变胖了，前段时间去医院仔细检查，自己得了脂肪肝，还是中度的，我想问下医生可有好的治疗方法？
专家回答：
中度脂肪肝难以引来人们重视。然而，随着日积月累，年复一年，中度脂肪肝会发展到重度，最终扩张为肝硬化。中度脂肪肝治疗应从控制饮食抽出来，要以减轻体重为原则，注意饮食营养的恰当配搭，不吃零食，睡前不加餐。适当举办体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平。脂肪肝的药物治疗时间较长，以中度来说，往往治疗的时间最少在3个月左右。