完整提问：
我今年31岁，因为工作需要有经常需要有进去饭局，吃的东西大多数很油腻，平时到家很晚，也很累，几乎没有什么时间去按排活动，最近公司组织健康检查，被医生仔细检查出的有脂肪肝。
专家回答：
广泛摄取各类食物，包括谷类、动物性食品、蔬菜和水果、豆类制品、奶类制品和油脂，以达到平衡膳食，足量排便动物性食物，每周排便2～3次海鱼动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质。患者直面脂肪肝影响，我们应当积极实施仔细检查以及治疗，不要避忌就诊，如果脂肪肝久治不愈，那么就要及时对换治疗方案。