完整提问：
这个就是一直是有脂肪肝所以这个病发的时候特别的痛的，所以这个平时的饮食必须要很注意的，不过自己是个很肥胖的问题的，这个要注意些什么才可以很好的治疗脂肪肝?了
专家回答：
脂肪肝的自疗牧养中是非常重要的：1、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉对换吃，总量应影响。2、每天摄取的盐量以5--6克为限。3、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。4、经常吃鱼、虾等海产品。5、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。6、晚饭应少吃，临睡前切勿加餐。脂肪肝患者可以在了解专业治疗的同时，在生活中用食疗做为辅助治疗，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。