完整提问：
我是个生意人，平时的饭局一些，自然而然的也就得了脂肪肝，已经好长时间了，最近觉着有点严重了，得好好保健保健的，不知晓得了脂肪肝不吃保健品吃什么好呢
专家回答：
对酒精性脂肪肝，戒酒及稳定营养状况是基本治疗方法。禁酒令和改正营养不良可使绝大部分脂肪肝在1~6周内消褪，也有需4个月或更长者。饮食主要为高热量、高蛋白（每日低于正常60g），足量消化维生素。蛋白质摄取不足，可迫使专心构成脂肪肝。对肥胖相关性脂肪肝，重点是减重。减轻体重可稳定肥胖同跑的糖尿病、高脂血症，并使脂肪肝消褪，饮食疗法和锻练是减重的基础，减重10％可使脂肪肝引来的转氨酶增高恢复正常。