完整提问：
脂肪肝也许对于我这个年纪来说已经算不上是什么稀奇的病了，我们单位个科室8个人，几乎全部有脂肪肝，我们平时都讨厌喝啤酒，也不怎么活动，现在有这个病了，有的还是如此，我知晓这个病不保护的话会得肝硬化，请问脂肪肝要怎么护肝呢？
专家回答：
脂肪肝饮食绝大多数脂肪肝是由于不良的饮食引起的，在日常生活中，注意食用一些对脂肪肝有益的食物，可以配置脂肪肝的救治。那么，有哪些食物对脂肪肝的配置救治有效呢。玉米：医学试验证实，玉米所含丰富的钙、硒、卵磷脂等，在降血脂和脂肪肝治疗方法上都起着很好的效用，且提取物中含有多种不同不饱和脂肪酸，可抑制胆固醇的炼化，减轻三酰甘油的含量。海带：海带中所含牛磺酸、海带素、褐藻淀粉和昆布素多糖等，可减轻脂肪肝患者血液中胆固醇，增进其代谢。