完整提问：
同事下班的时候，用热茶杯捂着右边的肝区，我们同事都知晓他有脂肪肝这个毛病的，以为病情又加重了，同事说最近感觉右边的肋下有些胀，还有些恶心的感觉，请问脂肪肝肝区不适怎么办？
专家回答：
脂肪肝患者应创建良好的饮食习惯，三餐有规律，尽量避免过量摄食、进零食、夜食、排便速度过快以及过分最求高品位高热量和调味浓的食物，以以防体内脂肪过度蓄积。康复医学领域中的“活动疗法”在脂肪肝的综合评价救治中起着至关重要的效用。恰当实施科学规范的活动救治，有利于消耗过量脂肪，减轻肝脏压力。活动不足会加快脂肪肝病程进步，脂肪肝如果久经不愈同样也会因肝脏压力加重而使肝功能受损，致使日后再次出现一连串肝功能障碍等严重后果。