完整提问：
我单位是离家很远的，所以每天的中午就是在单位附近的小饭馆吃晚饭，看那里的卫生情况很不好，用的筷子什么的也都不是一次性的，也不知晓灭菌什么的做的好不好，上周还据说有个同事患乙肝，
专家回答：
建议平时注意1忌酒，2始终保持心情舒畅，怒则伤肝，3注意不要用对肝脏有伤损的药物，4足量的活动，禁食辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高维生素的食物。乙肝对患者们带给的危害是非常大的，一旦发觉自身的症状，就要及时就诊诊病，同时多看重自身护理工作，多吃蔬菜水果，防止刺激食物，期望乙肝患者能获得专业救治。