完整提问：
我平时讨厌吃肥肉，又饮酒，最近觉着肝区有点不适，好好隐隐的痛，去医院仔细检查，结果是酒精肝，脂肪肝，医生建议我少吃油腻，请问酒精肝脂肪肝怎么办呢？
专家回答：
寻出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体力恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增强营养，特别是蛋白质和维生素的摄取。总之，祛除病因才有助于治愈脂肪肝。其次，重新调整饮食结构，倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和含有纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。除了，适当增强活动，增进体内脂肪消耗。