完整提问：
我得了肝炎一年多，这段时间自己没力气，皮肤发黄。然后一直在喝药。最近这次病发，医生说我这是拥有急性无黄疸型肝炎。然后要我留意许多事情。但是我瞬间记不住。
专家回答：
你好。禁术吸毒.禁术饮食过量，特别是过多食肉和糖类。过多的吃肉类和糖类，会使过多的蛋白质和糖类食物化为脂肪而储藏，其中肝脏也是重要储藏点，天长日久，身体肥胖，势必构成脂肪肝，使有病的肝脏压力放柔，迫使乙肝继续恶化。乙肝患者最好按排多样化的均衡饮食，尤其是要自我压制体重，少食动物脂肪、油炸食品、咸肉、全脂牛奶等。慎用辛辣等刺激性食物。肝炎患者在马上救治之外，患者在生活中还需要有留意要保持良好的心情，好的心情对疾病的彻底恢复很有协助